Chia mag 500 g

Tiszta chia mag – egy szuperélelmiszer, amely valóban megérdemli ezt a címet. Akár 20%-nyi fehérjét tartalmaznak, amelyek nemcsak az izmait, hanem az egész testet is támogatják. A magas omega-3, 6 és 9 zsírsavtartalom erősíti az immunrendszert és az emésztést. További előnye a magas vas-, kalcium- és magnéziumtartalom.

Egyszerűen keverje a chia magokat joghurtba, zabkásába, turmixba vagy csak úgy vízbe, és hagyja őket varázsolni. Pár perc alatt megduzzadnak, kellemes puding-szerű állagot kölcsönözve az ételnek, valamint minden szükséges tápanyaggal ellátják a szervezetet, hogy az teljes erővel működhessen.

Előnyös tulajdonságai:

• Kiváló növényi fehérjeforrás – akár 20%-ot is tartalmaznak.

• Tele vannak omega-3, 6 és 9 zsírsavakkal, amelyek jót tesznek a szívnek és az ereknek.

• Alacsony glikémiás indexüknek köszönhetően nem okoznak ingadozást a vércukorszintben.

• Megkötik a vizet, így hatékonyan elősegítik a szervezet hidratáltságát.

• Magnéziumot, kalciumot és vasat tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni a fáradtságérzetet.

• Kiválóan alkalmas kásák és pudingok elkészítéséhez, amelyeknek kellemes, zselés állagot kölcsönöz.