Vissza a formába, avagy A legnagyobb inspiráció Te magad vagy

Még az utolsó szendvicset sem emésztettük meg és már repülünk is vissza a munkába. Az újév nagy lendülettel betörve juttatja eszünkbe mindazokat a fogadalmakat, amelyek a pohár pezsgő fenekén vártak ránk... és amiért egy picit azon reménykedtünk, hogy ott is maradnak. De ha az elképzeléseink és terveink túlélték a szilvesztert, valószínűleg akarjuk azt is, hogy azok valóra váljanak, nem? Természetesen minden idők legnépszerűbb fogadalmai közé tartozik a szép alak. És bármennyire népszerű is ez, ugyanolyan barátságosan el is engedjük úgy január ötödike körül. Hamarosan rájövünk, hogy az aktív életmód nem egyszerű – főleg, ha a heverőn való tespedéssel helyettesítjük vele. Csak egy igazán motivált ember képes hirtelen rákényszeríteni magát a lusta hétköznapokból heti kétszeri mozgásra, és chips helyett répát rágcsálni a tévé előtt. De ha egy nehéz nap közbejön, a motivációnk, mint tudjuk, csökken. Megoldás? Kezdj neki lassan. Csak napi egyszeri étkezést helyettesíts diétás lehetőséggel. Kövesd az életritmusodat. Nincs energiád edzeni? Ne eddz. Figyeld, mit mond a tested. Hiányzik neki az édesség? Bonts ki egy tábla csokit. Hozd magad formába velünk azáltal, hogy azzal inspirálódsz, ami a legfontosabb az életedben. Saját magaddal.

Ne félj remekül érezni magad

Úszás, jóga vagy esetleg boksz? Amikor arról a tevékenységről van szó, amely mellett legvalószínűbben ragaszkodni fogsz, kövesd a szíved – és azt, hogy mi indítja be a legjobban. Mindenekelőtt öltözz kényelmesen. Szedd elő a sportmelltartót, a funkcionális pulóvert és a legginget, a fitneszközpont szimbólumát. Segíts magadnak, egy fitneszórával vagy -karkötővel kövesd nyomon eredményeid. Melyik esetben nagyobb valószínűséggel éred el ezeket? Szeretsz kosarazni a barátaiddal? Nem tudsz ellenállni a széna szagának az istállóban? Vagy talán elég neked egy fitnesz szőnyeg a padlón a nappaliban és egy videó a kedvenc fitneszedződdel? Mindegyik helyes. Az endorfinok nem függenek attól, hogy hol és hogyan szabadulnak fel. Ne feledd, nem az elragadtatás a kulcs, hanem a kitartás. A „szokás hatalma” mondás érvényes a fogmosásra, az esti hírek nézésére és a fizikai aktivitásra is.

Sportswear 1
Box
Női melltartó CK One Bralette
Előnyös
Calvin Klein
Női melltartó CK One Bralette
már holnapután Önnél
Női leggings Sublime Sunsh Tight Fit
Előnyös
Roxy
Női leggings Sublime Sunsh Tight Fit
már holnapután Önnél
Női sportfelső
Előnyös
Tommy Hilfiger
Női sportfelső
már holnapután Önnél
Fitband SB-50 - Pink SMASB50TFOPI
-22 %
Forever
Fitband SB-50 - Pink SMASB50TFOPI
már holnapután Önnél
Minimalist ezüst fülbevaló Moon Star 5364 00
Preciosa
Minimalist ezüst fülbevaló Moon Star 5364 00
már holnapután Önnél
Női leggings Chalkboard
Előnyös
VANS
Női leggings Chalkboard
már holnapután Önnél
Smartwatch W08P - White
Előnyös
Wotchi
Smartwatch W08P - White
már holnapután Önnél
Egyszerű fekete fülbevaló acél karikákkal
Troli
Egyszerű fekete fülbevaló acél karikákkal
már holnapután Önnél
A mozgás öröméért
Fitness center 1

Az edzőterembe járás teljesen kellemes tevékenységnek tűnik mindaddig, amíg ez a dicséretes tevékenység felhőszakadás közben vagy 12 munkában töltött óra után történik. Igazolt segítőnek számít a legalább egy évre előre kifizetett fitneszbérlet és egy barát, akira számíthatsz, és aki veled együtt izzad. Hogyan hangzik az elsősegélynyújtás à la Vivantis? Ne gondolkodj túl sokat. Ha belekezdesz, biztosan kitalálsz legalább 10 okot, amiért ma otthon maradsz. Csak kezdd el. Még előző este dobd be a sporttáskádba egy legginget, egy fitneszmelltartót, egy kényelmes pulcsit, vagy válaszd a márkás melegítőket. Ne tartson vissza semmi mást. Nyugodj meg, lehet, hogy egy futópadon töltött óra után kimerült leszel, de a mosolyod ragyogni fog – akárcsak te.

Fitness center 2
Női leggings Mirone
Előnyös
LOAP
Női leggings Mirone
már holnapután Önnél
Utazótáska Revca
Előnyös
LOAP
Utazótáska Revca
már holnapután Önnél
Fitnesz karkötő W10B
-46 %
Wotchi
Fitnesz karkötő W10B
már holnapután Önnél
Ötletes acél fülbevaló 35000116
-22 %
Calvin Klein
Ötletes acél fülbevaló 35000116
már holnapután Önnél
A mozgás nem csak az edzőteremben számít

Ha a fogyásról és a sportról beszélünk, akkor azt mondhatnánk, hogy az 5 kilométeres körzetben található fitneszközpontok bizalmas ismereteit nem nélkülözheted. Az edzőtermeknek azonban megvannak a sajátosságaik. A gépek és a fitnesz szőnyegek között egyszerűen nem lehet nem észrevenni mások kinézetét, számolni kell az utazással és nyáron néha hiába vágyunk a klímára. Nem vagy rajongója a fitneszközpontoknak? Tudd meg, hogy nincs ezzel semmi baj. Hiszen minden mozgás számít, beleértve a hétköznapi sétát is. Válaszd a stílusos és ellenállhatatlanul kényelmes melegítőruhát, és kombináld egy hosszú, meleg mellénnyel, amely még egy csipetnyi telet sem enged át. És menj sétálni. Sok szakértő úgy véli, hogy ha napi 10 000 lépést megteszel, a fogyás karikacsapásként fog menni.

Winter clothes 1
Winter clothes 2
Női sportfelső ONLCOOPER Regular Fit
Előnyös
ONLY
Női sportfelső ONLCOOPER Regular Fit
már holnapután Önnél
Női sportcipő Chuck Taylor All Star
Converse
Női sportcipő Chuck Taylor All Star
már holnapután Önnél
Övtáska
Meatfly
Övtáska
már holnapután Önnél
Versatile For Woman K5736/3
Calypso
Versatile For Woman K5736/3
már holnapután Önnél
Zsinór karkötő  Korona kék / acél
Troli
Zsinór karkötő Korona kék / acél
már holnapután Önnél
Női melegítőnadrág Regular Fit PLUS SIZE
Előnyös
Tommy Hilfiger
Női melegítőnadrág Regular Fit PLUS SIZE
már holnapután Önnél
Női sportfelső Regular Fit PLUS SIZE
Előnyös
Tommy Hilfiger
Női sportfelső Regular Fit PLUS SIZE
már holnapután Önnél
Női mellény PCELINORA
ElőnyösAkciók kóddal
Pieces
Női mellény PCELINORA
már holnapután Önnél