Vissza a formába, avagy A legnagyobb inspiráció Te magad vagy

Még az utolsó szendvicset sem emésztettük meg és már repülünk is vissza a munkába. Az újév nagy lendülettel betörve juttatja eszünkbe mindazokat a fogadalmakat, amelyek a pohár pezsgő fenekén vártak ránk... és amiért egy picit azon reménykedtünk, hogy ott is maradnak. De ha az elképzeléseink és terveink túlélték a szilvesztert, valószínűleg akarjuk azt is, hogy azok valóra váljanak, nem? Természetesen minden idők legnépszerűbb fogadalmai közé tartozik a szép alak. És bármennyire népszerű is ez, ugyanolyan barátságosan el is engedjük úgy január ötödike körül. Hamarosan rájövünk, hogy az aktív életmód nem egyszerű – főleg, ha a heverőn való tespedéssel helyettesítjük vele. Csak egy igazán motivált ember képes hirtelen rákényszeríteni magát a lusta hétköznapokból heti kétszeri mozgásra, és chips helyett répát rágcsálni a tévé előtt. De ha egy nehéz nap közbejön, a motivációnk, mint tudjuk, csökken. Megoldás? Kezdj neki lassan. Csak napi egyszeri étkezést helyettesíts diétás lehetőséggel. Kövesd az életritmusodat. Nincs energiád edzeni? Ne eddz. Figyeld, mit mond a tested. Hiányzik neki az édesség? Bonts ki egy tábla csokit. Hozd magad formába velünk azáltal, hogy azzal inspirálódsz, ami a legfontosabb az életedben. Saját magaddal.

Ne félj remekül érezni magad

Úszás, jóga vagy esetleg boksz? Amikor arról a tevékenységről van szó, amely mellett legvalószínűbben ragaszkodni fogsz, kövesd a szíved – és azt, hogy mi indítja be a legjobban. Mindenekelőtt öltözz kényelmesen. Szedd elő a sportmelltartót, a funkcionális pulóvert és a legginget, a fitneszközpont szimbólumát. Segíts magadnak, egy fitneszórával vagy -karkötővel kövesd nyomon eredményeid. Melyik esetben nagyobb valószínűséggel éred el ezeket? Szeretsz kosarazni a barátaiddal? Nem tudsz ellenállni a széna szagának az istállóban? Vagy talán elég neked egy fitnesz szőnyeg a padlón a nappaliban és egy videó a kedvenc fitneszedződdel? Mindegyik helyes. Az endorfinok nem függenek attól, hogy hol és hogyan szabadulnak fel. Ne feledd, nem az elragadtatás a kulcs, hanem a kitartás. A „szokás hatalma” mondás érvényes a fogmosásra, az esti hírek nézésére és a fizikai aktivitásra is.

Sportswear 1
Box
Női melltartó CK One Bralette
kóddal -20 %
Calvin Klein
Női melltartó CK One Bralette
már holnapután az átvételi ponton
Női leggings Sublime Sunsh Tight Fit
kóddal -20 %
Roxy
Női leggings Sublime Sunsh Tight Fit
már holnapután az átvételi ponton
Női sportfelső
kóddal -20 %
Tommy Hilfiger
Női sportfelső
már holnapután az átvételi ponton
Hátizsák Realm Backpack
kóddal -20 %
VANS
Hátizsák Realm Backpack
már holnapután az átvételi ponton
Női sportcipő
kóddal -20 %
Rieker
Női sportcipő
már holnapután az átvételi ponton
Fitband SB-50 - Pink SMASB50TFOPI
-22 %
Forever
Fitband SB-50 - Pink SMASB50TFOPI
már holnapután az átvételi ponton
Minimalist ezüst fülbevaló Moon Star 5364 00
Preciosa
Minimalist ezüst fülbevaló Moon Star 5364 00
már holnapután az átvételi ponton
Női leggings Chalkboard
kóddal -20 %
VANS
Női leggings Chalkboard
már holnapután az átvételi ponton
Női kabát Coast Road Hood
kóddal -20 %
Roxy
Női kabát Coast Road Hood
már holnapután az átvételi ponton
Női sportfelső CARMALUO
kóddal -20 %
ONLY CARMAKOMA
Női sportfelső CARMALUO
már holnapután az átvételi ponton
Smartwatch W08P - White
Wotchi
Smartwatch W08P - White
már holnapután az átvételi ponton
Egyszerű fekete fülbevaló acél karikákkal
Troli
Egyszerű fekete fülbevaló acél karikákkal
már holnapután az átvételi ponton
A mozgás öröméért
Fitness center 1

Az edzőterembe járás teljesen kellemes tevékenységnek tűnik mindaddig, amíg ez a dicséretes tevékenység felhőszakadás közben vagy 12 munkában töltött óra után történik. Igazolt segítőnek számít a legalább egy évre előre kifizetett fitneszbérlet és egy barát, akira számíthatsz, és aki veled együtt izzad. Hogyan hangzik az elsősegélynyújtás à la Vivantis? Ne gondolkodj túl sokat. Ha belekezdesz, biztosan kitalálsz legalább 10 okot, amiért ma otthon maradsz. Csak kezdd el. Még előző este dobd be a sporttáskádba egy legginget, egy fitneszmelltartót, egy kényelmes pulcsit, vagy válaszd a márkás melegítőket. Ne tartson vissza semmi mást. Nyugodj meg, lehet, hogy egy futópadon töltött óra után kimerült leszel, de a mosolyod ragyogni fog – akárcsak te.

Fitness center 2
Női leggings Mirone
kóddal -20 %
LOAP
Női leggings Mirone
már holnapután az átvételi ponton
Női sportmelltartó Boogie Girl
kóddal -20 %
Roxy
Női sportmelltartó Boogie Girl
már holnapután az átvételi ponton
Egészségügyi papucs CAMDEN White
Scholl
Egészségügyi papucs CAMDEN White
már holnapután az átvételi ponton
Utazótáska Revca
kóddal -20 %
LOAP
Utazótáska Revca
már holnapután az átvételi ponton
Ellipse Nordic Denim kulacs
Mepal
Ellipse Nordic Denim kulacs
már holnapután az átvételi ponton
Női sportfelső Surf Stoked Relaxed Fit
kóddal -20 %
Roxy
Női sportfelső Surf Stoked Relaxed Fit
már holnapután az átvételi ponton
Fitness Tracker W10B
Wotchi
Fitness Tracker W10B
már holnapután az átvételi ponton
Modern acél fülbevaló fekete középpel
Troli
Modern acél fülbevaló fekete középpel
már holnapután az átvételi ponton
Női sportnadrág HUGO
Hugo Boss
Női sportnadrág HUGO
már holnapután az átvételi ponton
Női sportfelső HUGO
Hugo Boss
Női sportfelső HUGO
már holnapután az átvételi ponton
Női táska Artana
kóddal -20 %
LOAP
Női táska Artana
már holnapután az átvételi ponton
Üvegpalack 550 ml
Natu
Üvegpalack 550 ml
már holnapután az átvételi ponton
Női pólóJDYLOUISA NEW LIFE 15208423 Cloud Dancer
kóddal -20 %
Jacqueline de Yong
Női pólóJDYLOUISA NEW LIFE 15208423 Cloud Dancer
már holnapután az átvételi ponton
Fitnesz karkötő hőmérővel WT10B - Black
Wotchi
Fitnesz karkötő hőmérővel WT10B - Black
már holnapután az átvételi ponton
A mozgás nem csak az edzőteremben számít

Ha a fogyásról és a sportról beszélünk, akkor azt mondhatnánk, hogy az 5 kilométeres körzetben található fitneszközpontok bizalmas ismereteit nem nélkülözheted. Az edzőtermeknek azonban megvannak a sajátosságaik. A gépek és a fitnesz szőnyegek között egyszerűen nem lehet nem észrevenni mások kinézetét, számolni kell az utazással és nyáron néha hiába vágyunk a klímára. Nem vagy rajongója a fitneszközpontoknak? Tudd meg, hogy nincs ezzel semmi baj. Hiszen minden mozgás számít, beleértve a hétköznapi sétát is. Válaszd a stílusos és ellenállhatatlanul kényelmes melegítőruhát, és kombináld egy hosszú, meleg mellénnyel, amely még egy csipetnyi telet sem enged át. És menj sétálni. Sok szakértő úgy véli, hogy ha napi 10 000 lépést megteszel, a fogyás karikacsapásként fog menni.

Winter clothes 1
Winter clothes 2
Női melegítőnadrág ONLCOOPER Regular Fit
kóddal -20 %
ONLY
Női melegítőnadrág ONLCOOPER Regular Fit
már holnapután az átvételi ponton
Női pulóver ONLCOOPER Regular Fit 15239890 Campanula Trial
kóddal -20 %
ONLY
Női pulóver ONLCOOPER Regular Fit 15239890 Campanula Trial
már holnapután az átvételi ponton
Női mellény Tapsi
kóddal -20 %
LOAP
Női mellény Tapsi
már holnapután az átvételi ponton
Női sportcipő Chuck Taylor All Star
kóddal -20 %
Converse
Női sportcipő Chuck Taylor All Star
már holnapután az átvételi ponton
Sapka
kóddal -20 %
CAPU
Sapka
már holnapután az átvételi ponton
Övtáska
Meatfly
Övtáska
már holnapután az átvételi ponton
Versatile For Woman K5736/3
Ajándék
Calypso
Versatile For Woman K5736/3
már holnapután az átvételi ponton
Női melegítőnadrág Regular Fit PLUS SIZE
kóddal -20 %
Tommy Hilfiger
Női melegítőnadrág Regular Fit PLUS SIZE
már holnapután az átvételi ponton
Női sportfelső Regular Fit PLUS SIZE
kóddal -20 %
Tommy Hilfiger
Női sportfelső Regular Fit PLUS SIZE
már holnapután az átvételi ponton
Női mellény PCELINORA
kóddal -20 %
Pieces
Női mellény PCELINORA
már holnapután az átvételi ponton
Női sportcipő Chuck Taylor All Star Lugged
kóddal -20 %
Converse
Női sportcipő Chuck Taylor All Star Lugged
már holnapután az átvételi ponton
Női crossbody kézitáska
kóddal -20 %
s.Oliver
Női crossbody kézitáska
már holnapután az átvételi ponton
Női fejpánt
kóddal -20 %
CAPU
Női fejpánt
már holnapután az átvételi ponton